Bloedsuikerspiegel

Ontregeling van de bloedsuikerspiegel en verhoogde insulinespiegels hebben een negatieve invloed op tal van fysiologische systemen in het lichaam. Wanneer er op fundamenteel niveau geen adequate glucose een cel kan binnendringen, zullen de mitochondriën geen optimale hoeveelheden ATP kunnen produceren om de cellen, organen en systemen van het lichaam te laten werken, en zullen we niet optimaal gezond zijn. Je kunt alleen een optimale gezondheid bereiken en behouden als je een dieet volgt dat de hormoonhuishouding bevordert; die balans hangt af van een constante bloedsuikerspiegel. Het regelmatig en in gematigde hoeveelheden eten van de juiste combinatie van eiwitten, vetten en koolhydraten helpt om dat evenwicht te behouden. Naast voeding kunnen bepaalde voedingsstoffen helpen bij het bereiken van een stabiele regulering van de bloedsuikerspiegel.