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MetaRelax - 30 comprimés | Metagenics

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Description complète

<h2 data-section-id="1qd5gtu" data-start="216" data-end="243"><span role="text"><strong data-start="219" data-end="243">Metagenics MetaRelax</strong></span></h2><p data-start="245" data-end="286">Lorsque la pression monte, votre corps le ressent.</p><p data-start="288" data-end="430">Emplois du temps chargés, exigences mentales et efforts physiques peuvent s'accumuler. Dans ces moments-là, la régularité de votre routine devient encore plus importante.</p><p data-start="432" data-end="600"><strong data-start="432" data-end="445">MetaRelax</strong> associe du magnésium à des nutriments soigneusement sélectionnés dans un format quotidien pratique, conçu pour ceux qui cherchent à maintenir leur équilibre durant les périodes exigeantes.</p><hr data-start="602" data-end="605"><h2 data-section-id="5igf00" data-start="607" data-end="635"><span role="text"><strong data-start="610" data-end="635">Le magnésium au cœur de la formule</strong></span></h2><p data-start="637" data-end="714">Chaque comprimé apporte du magnésium sous forme de <strong data-start="683" data-end="713">glycérophosphate de magnésium</strong>.</p><ul data-start="763" data-end="809" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; color: rgb(32, 26, 50);"> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue à réduire la fatigue</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium joue un rôle dans le processus de division cellulaire</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue à des fonctions psychologiques normales</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue à une synthèse protéique normale</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue au maintien d'une ossature et d'une dentition normales</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue à l'équilibre électrolytique</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux</li> </ul><ul data-start="742" data-end="912"></ul><p data-start="914" data-end="960">Une forme bien tolérée, adaptée à une utilisation quotidienne.</p><hr data-start="962" data-end="965"><h2 data-section-id="1rzrjyc" data-start="967" data-end="1012"><span role="text"><strong data-start="970" data-end="1012">Des nutriments de soutien pour les besoins quotidiens</strong></span></h2><p data-start="1014" data-end="1040">La formule contient également de la <strong data-start="1044" data-end="1074">vitamine B6, B12 et du folate</strong> :</p><ul data-start="1042" data-end="1364"> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue au métabolisme normal de l'homocystéine, de l'énergie, des protéines et du glycogène</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue à des fonctions psychologiques normales</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue à la formation normale de globules rouges</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal des systèmes immunitaire et nerveux</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue à réguler l'activité hormonale</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue à la synthèse normale de la cystéine</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue à la croissance des tissus maternels durant la grossesse</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue à la synthèse normale des acides aminés</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue à la formation normale du sang</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue au métabolisme normal de l'homocystéine</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue à des fonctions psychologiques normales</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue au fonctionnement normal du système immunitaire</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue à réduire la fatigue</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate joue un rôle dans le processus de division cellulaire</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La supplémentation en acide folique augmente le statut maternel en folates. Un faible statut en folates chez la mère est un facteur de risque d'apparition de anomalies du tube neural chez le fœtus en développement.</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B12 contribue au fonctionnement normal des systèmes nerveux et immunitaire</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B12 contribue à des fonctions psychologiques normales</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal et au métabolisme normal de l'homocystéine</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B12 contribue à la formation normale de globules rouges</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B12 joue un rôle dans le processus de division cellulaire</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue à l'absorption normale du calcium et du phosphore</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue à un taux de calcium sanguin normal</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D est nécessaire à la croissance et au développement osseux normaux des enfants.</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D aide à réduire le risque de chute associé à l'instabilité posturale et à la faiblesse musculaire. Les chutes constituent un facteur de risque de fractures osseuses chez les hommes et les femmes de 60 ans et plus.</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue au maintien d'une fonction musculaire normale</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue au maintien d'une dentition normale</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D joue un rôle dans le processus de division cellulaire</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire chez les enfants.</li> </ul><hr data-start="1366" data-end="1369"><h2 data-section-id="iykcbe" data-start="1371" data-end="1405"><span role="text"><strong data-start="1374" data-end="1405">Une approche quotidienne structurée</strong></span></h2><p data-start="1407" data-end="1563">MetaRelax est souvent intégré dans les routines où la constance et la structure sont essentielles, en particulier durant les périodes de demande mentale ou physique accrue.</p><p data-start="1565" data-end="1634">Un comprimé simple, à prendre une fois par jour, qui s'intègre facilement dans votre routine.</p><hr data-start="1636" data-end="1639"><h2 data-section-id="u1jdso" data-start="1641" data-end="1667"><span role="text"><strong data-start="1644" data-end="1667">Propre et pratique</strong></span></h2><ul data-start="1669" data-end="1779"> <li data-section-id="1269dhl" data-start="1669" data-end="1711">Format comprimé pour une utilisation quotidienne pratique</li> <li data-section-id="yfqwsh" data-start="1712" data-end="1740">Convient aux végétariens</li> <li data-section-id="lq0g9y" data-start="1741" data-end="1779">Sans gluten, sans lactose et sans soja</li> </ul><hr data-start="1781" data-end="1784"><h2 data-section-id="i74o81" data-start="1786" data-end="1813"><span role="text"><strong data-start="1789" data-end="1813">Pourquoi choisir MetaRelax</strong></span></h2><ul data-start="1815" data-end="1983"> <li data-section-id="xb3igo" data-start="1815" data-end="1842">Formule à base de magnésium</li> <li data-section-id="18j7peh" data-start="1843" data-end="1880">Inclut des vitamines B et de la vitamine D</li> <li data-section-id="9ju8yf" data-start="1881" data-end="1915">Conçu pour une constance quotidienne</li> <li data-section-id="q5oiev" data-start="1916" data-end="1949">Forme de magnésium bien tolérée</li> <li data-section-id="e4iale" data-start="1950" data-end="1983">Format pratique et facile à utiliser</li> </ul><hr data-start="1985" data-end="1988"><h2 data-section-id="m716m6" data-start="1990" data-end="2033"><span role="text"><strong data-start="1993" data-end="2033">Restez constant quand cela compte le plus</strong></span></h2><p data-start="2035" data-end="2146">Pour ceux qui privilégient la structure et l'équilibre, MetaRelax offre un complément simple à une routine quotidienne.</p><p data-start="2035" data-end="2146"><br></p><b>*Avis de non-responsabilité :</b> Nos compléments sont fiables et sélectionnés par des praticiens. La législation limite les informations que nous pouvons partager. Pour des détails complets, veuillez consulter une bibliothèque médicale.

Ingrédients

<table style="border-collapse:collapse;width:100%;max-width:600px;margin:0 auto;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;border:1px solid #000000;">
<thead><tr style="border-bottom:2px solid #000000;background-color:#f2f2f2;">
<th style="text-align:left;padding:8px;">Ingrédients actifs</th>
<th style="text-align:left;padding:8px;">Par 2 comprimés</th>
<th style="text-align:left;padding:8px;">% VNR*</th>
</tr></thead>
<tbody>
<tr style="border-bottom:1px solid #cccccc;">
<td style="padding:8px;">Magnésium (glycérophosphate)</td>
<td style="padding:8px;">200 mg</td>
<td style="padding:8px;">29%</td>
</tr>
<tr style="border-bottom:1px solid #cccccc;">
<td style="padding:8px;">Taurine</td>
<td style="padding:8px;">200 mg</td>
<td style="padding:8px;">-</td>
</tr>
<tr style="border-bottom:1px solid #cccccc;">
<td style="padding:8px;">Vitamine D</td>
<td style="padding:8px;">25 μg</td>
<td style="padding:8px;">500%</td>
</tr>
<tr style="border-bottom:1px solid #cccccc;">
<td style="padding:8px;">Vitamine B12</td>
<td style="padding:8px;">25 μg</td>
<td style="padding:8px;">1000%</td>
</tr>
<tr style="border-bottom:1px solid #cccccc;">
<td style="padding:8px;">Vitamine B6</td>
<td style="padding:8px;">2 mg</td>
<td style="padding:8px;">143%</td>
</tr>
<tr style="border-bottom:1px solid #cccccc;">
<td style="padding:8px;">Folate</td>
<td style="padding:8px;">200 μg</td>
<td style="padding:8px;">100%</td>
</tr>
</tbody>
<tfoot><tr><td colspan="3" style="padding:8px;font-size:12px;color:#555555;line-height:1.4;">*VNR = Valeur Nutritionnelle de Référence selon le règlement (UE) n° 1169/2011<br>- = Valeur Nutritionnelle de Référence non établie</td></tr></tfoot>
</table>

Adapté à

Sans gluten, Végétariens

Informations importantes

<p style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; color: rgb(32, 26, 50);"><span style="font-weight: 600; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Avertissements :</span></p><ul style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; color: rgb(32, 26, 50);">
<li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Les comprimés et sachets MetaRelax® conviennent aux végétariens.</li>
<li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">En cas de grossesse, d'allaitement ou de prise de médicaments, veuillez consulter un professionnel de santé avant utilisation.</li>
</ul>

*Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain sont importants ; les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée.

*La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée.

*Tenir hors de portée des enfants.

Dosage

2 comprimés par jour, ou selon les recommandations.

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MetaRelax - 30 comprimés | Metagenics

Caractéristiques principales :

<ul style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; color: rgb(32, 26, 50);">
<li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Formule de magnésium hautement absorbable</li>
<li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Enrichie en vitamines B actives (B6, B12 et folate), en taurine et en vitamine D</li>
<li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Formes vitaminiques actives pour une meilleure assimilation</li>
<li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Convient aux végétariens et sans gluten, lactose ni soja, ce qui le rend adapté à un large éventail de besoins alimentaires.</li>
<li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Comprimés faciles à prendre, conçus pour une supplémentation quotidienne flexible en magnésium</li>
</ul>

€26,14

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<h2 data-section-id="1qd5gtu" data-start="216" data-end="243"><span role="text"><strong data-start="219" data-end="243">Metagenics MetaRelax</strong></span></h2><p data-start="245" data-end="286">Lorsque la pression monte, votre corps le ressent.</p><p data-start="288" data-end="430">Emplois du temps chargés, exigences mentales et efforts physiques peuvent s'accumuler. Dans ces moments-là, la régularité de votre routine devient encore plus importante.</p><p data-start="432" data-end="600"><strong data-start="432" data-end="445">MetaRelax</strong> associe du magnésium à des nutriments soigneusement sélectionnés dans un format quotidien pratique, conçu pour ceux qui cherchent à maintenir leur équilibre durant les périodes exigeantes.</p><hr data-start="602" data-end="605"><h2 data-section-id="5igf00" data-start="607" data-end="635"><span role="text"><strong data-start="610" data-end="635">Le magnésium au cœur de la formule</strong></span></h2><p data-start="637" data-end="714">Chaque comprimé apporte du magnésium sous forme de <strong data-start="683" data-end="713">glycérophosphate de magnésium</strong>.</p><ul data-start="763" data-end="809" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; color: rgb(32, 26, 50);"> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue à réduire la fatigue</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium joue un rôle dans le processus de division cellulaire</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue à des fonctions psychologiques normales</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue à une synthèse protéique normale</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue au maintien d'une ossature et d'une dentition normales</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue à l'équilibre électrolytique</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux</li> </ul><ul data-start="742" data-end="912"></ul><p data-start="914" data-end="960">Une forme bien tolérée, adaptée à une utilisation quotidienne.</p><hr data-start="962" data-end="965"><h2 data-section-id="1rzrjyc" data-start="967" data-end="1012"><span role="text"><strong data-start="970" data-end="1012">Des nutriments de soutien pour les besoins quotidiens</strong></span></h2><p data-start="1014" data-end="1040">La formule contient également de la <strong data-start="1044" data-end="1074">vitamine B6, B12 et du folate</strong> :</p><ul data-start="1042" data-end="1364"> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue au métabolisme normal de l'homocystéine, de l'énergie, des protéines et du glycogène</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue à des fonctions psychologiques normales</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue à la formation normale de globules rouges</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal des systèmes immunitaire et nerveux</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue à réguler l'activité hormonale</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue à la synthèse normale de la cystéine</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue à la croissance des tissus maternels durant la grossesse</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue à la synthèse normale des acides aminés</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue à la formation normale du sang</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue au métabolisme normal de l'homocystéine</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue à des fonctions psychologiques normales</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue au fonctionnement normal du système immunitaire</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue à réduire la fatigue</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate joue un rôle dans le processus de division cellulaire</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La supplémentation en acide folique augmente le statut maternel en folates. Un faible statut en folates chez la mère est un facteur de risque d'apparition de anomalies du tube neural chez le fœtus en développement.</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B12 contribue au fonctionnement normal des systèmes nerveux et immunitaire</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B12 contribue à des fonctions psychologiques normales</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal et au métabolisme normal de l'homocystéine</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B12 contribue à la formation normale de globules rouges</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B12 joue un rôle dans le processus de division cellulaire</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue à l'absorption normale du calcium et du phosphore</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue à un taux de calcium sanguin normal</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D est nécessaire à la croissance et au développement osseux normaux des enfants.</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D aide à réduire le risque de chute associé à l'instabilité posturale et à la faiblesse musculaire. Les chutes constituent un facteur de risque de fractures osseuses chez les hommes et les femmes de 60 ans et plus.</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue au maintien d'une fonction musculaire normale</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue au maintien d'une dentition normale</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D joue un rôle dans le processus de division cellulaire</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire chez les enfants.</li> </ul><hr data-start="1366" data-end="1369"><h2 data-section-id="iykcbe" data-start="1371" data-end="1405"><span role="text"><strong data-start="1374" data-end="1405">Une approche quotidienne structurée</strong></span></h2><p data-start="1407" data-end="1563">MetaRelax est souvent intégré dans les routines où la constance et la structure sont essentielles, en particulier durant les périodes de demande mentale ou physique accrue.</p><p data-start="1565" data-end="1634">Un comprimé simple, à prendre une fois par jour, qui s'intègre facilement dans votre routine.</p><hr data-start="1636" data-end="1639"><h2 data-section-id="u1jdso" data-start="1641" data-end="1667"><span role="text"><strong data-start="1644" data-end="1667">Propre et pratique</strong></span></h2><ul data-start="1669" data-end="1779"> <li data-section-id="1269dhl" data-start="1669" data-end="1711">Format comprimé pour une utilisation quotidienne pratique</li> <li data-section-id="yfqwsh" data-start="1712" data-end="1740">Convient aux végétariens</li> <li data-section-id="lq0g9y" data-start="1741" data-end="1779">Sans gluten, sans lactose et sans soja</li> </ul><hr data-start="1781" data-end="1784"><h2 data-section-id="i74o81" data-start="1786" data-end="1813"><span role="text"><strong data-start="1789" data-end="1813">Pourquoi choisir MetaRelax</strong></span></h2><ul data-start="1815" data-end="1983"> <li data-section-id="xb3igo" data-start="1815" data-end="1842">Formule à base de magnésium</li> <li data-section-id="18j7peh" data-start="1843" data-end="1880">Inclut des vitamines B et de la vitamine D</li> <li data-section-id="9ju8yf" data-start="1881" data-end="1915">Conçu pour une constance quotidienne</li> <li data-section-id="q5oiev" data-start="1916" data-end="1949">Forme de magnésium bien tolérée</li> <li data-section-id="e4iale" data-start="1950" data-end="1983">Format pratique et facile à utiliser</li> </ul><hr data-start="1985" data-end="1988"><h2 data-section-id="m716m6" data-start="1990" data-end="2033"><span role="text"><strong data-start="1993" data-end="2033">Restez constant quand cela compte le plus</strong></span></h2><p data-start="2035" data-end="2146">Pour ceux qui privilégient la structure et l'équilibre, MetaRelax offre un complément simple à une routine quotidienne.</p><p data-start="2035" data-end="2146"><br></p><b>*Avis de non-responsabilité :</b> Nos compléments sont fiables et sélectionnés par des praticiens. La législation limite les informations que nous pouvons partager. Pour des détails complets, veuillez consulter une bibliothèque médicale.

<table style="border-collapse:collapse;width:100%;max-width:600px;margin:0 auto;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;border:1px solid #000000;">
<thead><tr style="border-bottom:2px solid #000000;background-color:#f2f2f2;">
<th style="text-align:left;padding:8px;">Ingrédients actifs</th>
<th style="text-align:left;padding:8px;">Par 2 comprimés</th>
<th style="text-align:left;padding:8px;">% VNR*</th>
</tr></thead>
<tbody>
<tr style="border-bottom:1px solid #cccccc;">
<td style="padding:8px;">Magnésium (glycérophosphate)</td>
<td style="padding:8px;">200 mg</td>
<td style="padding:8px;">29%</td>
</tr>
<tr style="border-bottom:1px solid #cccccc;">
<td style="padding:8px;">Taurine</td>
<td style="padding:8px;">200 mg</td>
<td style="padding:8px;">-</td>
</tr>
<tr style="border-bottom:1px solid #cccccc;">
<td style="padding:8px;">Vitamine D</td>
<td style="padding:8px;">25 μg</td>
<td style="padding:8px;">500%</td>
</tr>
<tr style="border-bottom:1px solid #cccccc;">
<td style="padding:8px;">Vitamine B12</td>
<td style="padding:8px;">25 μg</td>
<td style="padding:8px;">1000%</td>
</tr>
<tr style="border-bottom:1px solid #cccccc;">
<td style="padding:8px;">Vitamine B6</td>
<td style="padding:8px;">2 mg</td>
<td style="padding:8px;">143%</td>
</tr>
<tr style="border-bottom:1px solid #cccccc;">
<td style="padding:8px;">Folate</td>
<td style="padding:8px;">200 μg</td>
<td style="padding:8px;">100%</td>
</tr>
</tbody>
<tfoot><tr><td colspan="3" style="padding:8px;font-size:12px;color:#555555;line-height:1.4;">*VNR = Valeur Nutritionnelle de Référence selon le règlement (UE) n° 1169/2011<br>- = Valeur Nutritionnelle de Référence non établie</td></tr></tfoot>
</table>

<p style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; color: rgb(32, 26, 50);"><span style="font-weight: 600; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Avertissements :</span></p><ul style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; color: rgb(32, 26, 50);">
<li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Les comprimés et sachets MetaRelax® conviennent aux végétariens.</li>
<li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">En cas de grossesse, d'allaitement ou de prise de médicaments, veuillez consulter un professionnel de santé avant utilisation.</li>
</ul>

*Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants, les compléments alimentaires ne peuvent remplacer une alimentation variée.

*La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée.

*Tenir hors de portée des enfants.

2 comprimés par jour, ou selon les recommandations.

Contient :

Convient pour :

Sans gluten, Végétariens

MetaRelax - 30 comprimés | Metagenics

<h2 data-section-id="1qd5gtu" data-start="216" data-end="243"><span role="text"><strong data-start="219" data-end="243">Metagenics MetaRelax</strong></span></h2><p data-start="245" data-end="286">Lorsque la pression monte, votre corps le ressent.</p><p data-start="288" data-end="430">Emplois du temps chargés, exigences mentales et efforts physiques peuvent s'accumuler. Dans ces moments-là, la régularité de votre routine devient encore plus importante.</p><p data-start="432" data-end="600"><strong data-start="432" data-end="445">MetaRelax</strong> associe du magnésium à des nutriments soigneusement sélectionnés dans un format quotidien pratique, conçu pour ceux qui cherchent à maintenir leur équilibre durant les périodes exigeantes.</p><hr data-start="602" data-end="605"><h2 data-section-id="5igf00" data-start="607" data-end="635"><span role="text"><strong data-start="610" data-end="635">Le magnésium au cœur de la formule</strong></span></h2><p data-start="637" data-end="714">Chaque comprimé apporte du magnésium sous forme de <strong data-start="683" data-end="713">glycérophosphate de magnésium</strong>.</p><ul data-start="763" data-end="809" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; color: rgb(32, 26, 50);"> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue à réduire la fatigue</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium joue un rôle dans le processus de division cellulaire</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue à des fonctions psychologiques normales</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue à une synthèse protéique normale</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue au maintien d'une ossature et d'une dentition normales</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue à l'équilibre électrolytique</li> <li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux</li> </ul><ul data-start="742" data-end="912"></ul><p data-start="914" data-end="960">Une forme bien tolérée, adaptée à une utilisation quotidienne.</p><hr data-start="962" data-end="965"><h2 data-section-id="1rzrjyc" data-start="967" data-end="1012"><span role="text"><strong data-start="970" data-end="1012">Des nutriments de soutien pour les besoins quotidiens</strong></span></h2><p data-start="1014" data-end="1040">La formule contient également de la <strong data-start="1044" data-end="1074">vitamine B6, B12 et du folate</strong> :</p><ul data-start="1042" data-end="1364"> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue au métabolisme normal de l'homocystéine, de l'énergie, des protéines et du glycogène</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue à des fonctions psychologiques normales</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue à la formation normale de globules rouges</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal des systèmes immunitaire et nerveux</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue à réguler l'activité hormonale</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B6 contribue à la synthèse normale de la cystéine</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue à la croissance des tissus maternels durant la grossesse</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue à la synthèse normale des acides aminés</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue à la formation normale du sang</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue au métabolisme normal de l'homocystéine</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue à des fonctions psychologiques normales</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue au fonctionnement normal du système immunitaire</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate contribue à réduire la fatigue</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Le folate joue un rôle dans le processus de division cellulaire</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La supplémentation en acide folique augmente le statut maternel en folates. Un faible statut en folates chez la mère est un facteur de risque d'apparition de anomalies du tube neural chez le fœtus en développement.</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B12 contribue au fonctionnement normal des systèmes nerveux et immunitaire</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B12 contribue à des fonctions psychologiques normales</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal et au métabolisme normal de l'homocystéine</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B12 contribue à la formation normale de globules rouges</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine B12 joue un rôle dans le processus de division cellulaire</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue à l'absorption normale du calcium et du phosphore</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue à un taux de calcium sanguin normal</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D est nécessaire à la croissance et au développement osseux normaux des enfants.</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D aide à réduire le risque de chute associé à l'instabilité posturale et à la faiblesse musculaire. Les chutes constituent un facteur de risque de fractures osseuses chez les hommes et les femmes de 60 ans et plus.</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue au maintien d'une fonction musculaire normale</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue au maintien d'une dentition normale</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D joue un rôle dans le processus de division cellulaire</li> <li data-section-id="16qprz3" data-start="1083" data-end="1270" style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire chez les enfants.</li> </ul><hr data-start="1366" data-end="1369"><h2 data-section-id="iykcbe" data-start="1371" data-end="1405"><span role="text"><strong data-start="1374" data-end="1405">Une approche quotidienne structurée</strong></span></h2><p data-start="1407" data-end="1563">MetaRelax est souvent intégré dans les routines où la constance et la structure sont essentielles, en particulier durant les périodes de demande mentale ou physique accrue.</p><p data-start="1565" data-end="1634">Un comprimé simple, à prendre une fois par jour, qui s'intègre facilement dans votre routine.</p><hr data-start="1636" data-end="1639"><h2 data-section-id="u1jdso" data-start="1641" data-end="1667"><span role="text"><strong data-start="1644" data-end="1667">Propre et pratique</strong></span></h2><ul data-start="1669" data-end="1779"> <li data-section-id="1269dhl" data-start="1669" data-end="1711">Format comprimé pour une utilisation quotidienne pratique</li> <li data-section-id="yfqwsh" data-start="1712" data-end="1740">Convient aux végétariens</li> <li data-section-id="lq0g9y" data-start="1741" data-end="1779">Sans gluten, sans lactose et sans soja</li> </ul><hr data-start="1781" data-end="1784"><h2 data-section-id="i74o81" data-start="1786" data-end="1813"><span role="text"><strong data-start="1789" data-end="1813">Pourquoi choisir MetaRelax</strong></span></h2><ul data-start="1815" data-end="1983"> <li data-section-id="xb3igo" data-start="1815" data-end="1842">Formule à base de magnésium</li> <li data-section-id="18j7peh" data-start="1843" data-end="1880">Inclut des vitamines B et de la vitamine D</li> <li data-section-id="9ju8yf" data-start="1881" data-end="1915">Conçu pour une constance quotidienne</li> <li data-section-id="q5oiev" data-start="1916" data-end="1949">Forme de magnésium bien tolérée</li> <li data-section-id="e4iale" data-start="1950" data-end="1983">Format pratique et facile à utiliser</li> </ul><hr data-start="1985" data-end="1988"><h2 data-section-id="m716m6" data-start="1990" data-end="2033"><span role="text"><strong data-start="1993" data-end="2033">Restez constant quand cela compte le plus</strong></span></h2><p data-start="2035" data-end="2146">Pour ceux qui privilégient la structure et l'équilibre, MetaRelax offre un complément simple à une routine quotidienne.</p><p data-start="2035" data-end="2146"><br></p><b>*Avis de non-responsabilité :</b> Nos compléments sont fiables et sélectionnés par des praticiens. La législation limite les informations que nous pouvons partager. Pour des détails complets, veuillez consulter une bibliothèque médicale.

<table style="border-collapse:collapse;width:100%;max-width:600px;margin:0 auto;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;border:1px solid #000000;">
<thead><tr style="border-bottom:2px solid #000000;background-color:#f2f2f2;">
<th style="text-align:left;padding:8px;">Ingrédients actifs</th>
<th style="text-align:left;padding:8px;">Par 2 comprimés</th>
<th style="text-align:left;padding:8px;">% VNR*</th>
</tr></thead>
<tbody>
<tr style="border-bottom:1px solid #cccccc;">
<td style="padding:8px;">Magnésium (glycérophosphate)</td>
<td style="padding:8px;">200 mg</td>
<td style="padding:8px;">29%</td>
</tr>
<tr style="border-bottom:1px solid #cccccc;">
<td style="padding:8px;">Taurine</td>
<td style="padding:8px;">200 mg</td>
<td style="padding:8px;">-</td>
</tr>
<tr style="border-bottom:1px solid #cccccc;">
<td style="padding:8px;">Vitamine D</td>
<td style="padding:8px;">25 μg</td>
<td style="padding:8px;">500%</td>
</tr>
<tr style="border-bottom:1px solid #cccccc;">
<td style="padding:8px;">Vitamine B12</td>
<td style="padding:8px;">25 μg</td>
<td style="padding:8px;">1000%</td>
</tr>
<tr style="border-bottom:1px solid #cccccc;">
<td style="padding:8px;">Vitamine B6</td>
<td style="padding:8px;">2 mg</td>
<td style="padding:8px;">143%</td>
</tr>
<tr style="border-bottom:1px solid #cccccc;">
<td style="padding:8px;">Folate</td>
<td style="padding:8px;">200 μg</td>
<td style="padding:8px;">100%</td>
</tr>
</tbody>
<tfoot><tr><td colspan="3" style="padding:8px;font-size:12px;color:#555555;line-height:1.4;">*VNR = Valeur Nutritionnelle de Référence selon le règlement (UE) n° 1169/2011<br>- = Valeur Nutritionnelle de Référence non établie</td></tr></tfoot>
</table>

<p style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; color: rgb(32, 26, 50);"><span style="font-weight: 600; line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Avertissements :</span></p><ul style="font-size: 14px; font-family: Figtree; line-height: 20px; color: rgb(32, 26, 50);">
<li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">Les comprimés et sachets MetaRelax® conviennent aux végétariens.</li>
<li style="line-height: 20px; letter-spacing: 0px;">En cas de grossesse, d'allaitement ou de prise de médicaments, veuillez consulter un professionnel de santé avant utilisation.</li>
</ul>

*Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants ; les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée.

*La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée.

*Tenir hors de portée des enfants.

2 comprimés par jour, ou selon les recommandations.

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