Aminoácido que promueve la relajación, la desintoxicación y la función muscular normal.
El aminoácido glicina desempeña un papel clave en el mantenimiento de un sistema nervioso central (SNC) saludable. Se considera uno de los neurotransmisores inhibitorios más importantes en el SNC, especialmente en el tronco encefálico y la médula espinal. Estudios muestran que la glicina puede ayudar a mejorar la recuperación de la memoria en individuos con una amplia variedad de condiciones que privan de sueño, como el jet lag y el exceso de trabajo. Los beneficios de la glicina no se limitan solo al SNC. La glicina también desempeña un papel clave en la desintoxicación hepática de fase II al tener un efecto directo en la eliminación de toxinas o al aumentar el nivel de glutatión. La glicina también ayuda a modular citoquinas asociadas con la obesidad.
La glicina es uno de los tres aminoácidos necesarios para producir creatina, que a su vez suministra energía a las células musculares y nerviosas. Los otros dos aminoácidos son arginina y metionina. Altas concentraciones de glicina se encuentran en los músculos, la piel y otros tejidos conectivos. Aproximadamente el 30 por ciento del colágeno está compuesto por glicina.
La glicina juega un papel importante en apoyar un sistema digestivo saludable ayudando a regular la síntesis de ácido biliar, que el cuerpo utiliza para digerir las grasas. La glicina también juega un papel en regular la utilización de glucosa durante la producción de energía.
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La L-teanina es un aminoácido que se encuentra naturalmente en las hojas del té, especialmente en el té verde. La L-teanina ha sido consumida durante siglos, principalmente a través del consumo de té. Culturas tradicionales de consumo de té, especialmente en Asia oriental donde el té verde es prevalente, han incorporado inconscientemente la L-teanina en sus rutinas diarias. Mientras que el uso histórico de la L-teanina está profundamente arraigado en las tradiciones de consumo de té, su suplementación aislada se ha vuelto más común en los últimos años. Tanto los investigadores como los consumidores han mostrado un creciente interés en explorar sus posibles beneficios, lo que ha llevado a un aumento en estudios y conciencia sobre la L-teanina.
Uso sugerido - 1 cápsula, 3 veces al día o según lo indique un profesional de la salud.