• Funcția cardiovasculară: Datorită rolului său în contracția și relaxarea mușchilor, precum și conducerea nervoasă, magneziul poate ajuta la menținerea unor niveluri sănătoase de presiune sanguină și funcționare cardiovasculară.

• Toleranța sănătoasă la carbohidrați: Magneziul este indispensabil pentru convertirea carbohidraților (glucoza) în energie și este, de asemenea, necesar pentru funcționarea corectă a receptorului de insulină. Persoanele care întâmpină probleme ocazionale legate de nivelurile de glucoză din sânge și toleranța la carbohidrați ar putea beneficia de magneziu suplimentar.

• Sănătatea oaselor: Șaizeci la sută din magneziul din corpul uman se găsește în schelet. Magneziul este un element esențial al structurii fizice a țesutului osos. Suplimentarea cu calciu singur adesea nu are efectul dorit de întărire a oaselor; menținerea oaselor sănătoase necesită magneziu adecvat, împreună cu proteină și alte cofactori minerali.