<p data-mce-fragment='1'>Ashwagandha (Withania somnifera) este un adaptogen care actioneaza asupra sistemului endocrin si a axei hipofizare (HPA). In sanscrita, aceasta ii confera utilizatorului forta si rezistenta unui cal - unii medici spun ca daca o luati dimineata veti putea alerga 30 de kilometri, in timp ce daca o luati seara veti putea dormi ca un copil. Sunt sigur ca este o exagerare (cel putin in cazul meu), dar ati prins ideea.</p><p data-mce-fragment='1'>Este cel mai bine cunoscut faptul ca diminueaza oboseala [1], va permite sa gestionati stresul mai eficient, creste forta si rezistenta, creste libidoul, imbunatateste memoria si claritatea [2] si produce un somn odihnitor atunci cand este nevoie [3]. Printre diferitele afectiuni pentru care a fost folosit se numara artrita (este antiinflamator) [4, 5], afectiuni pulmonare cronice [6], imunodeficienta [7], hipertensiune [8], probleme autoimune [9], hipotiroidism [10] si multe altele.</p><p data-mce-fragment='1'>Avand in vedere ca ashwagandha este un adaptogen, se spune ca este o planta antistres extrem de eficienta. Cercetarile efectuate pe soareci au aratat ca aceasta creste atat rezistenta, cat si viteza in timpul inotului si mareste masa musculara. Acest studiu arata ca ashwagandha poate fi utilizata atat pentru activitatea antistres, cat si pentru cresterea anabolica a muschilor [1]. Prin inhibarea celulelor NFκB, ashwagandha poate reduce stresul si ii poate ajuta pe cei care sufera de fibroza chistica [6].</p><p data-mce-fragment='1'>Pentru pacientii care iau medicamente imunosupresoare, ashwagandha poate actiona ca un adjuvant pentru a minimiza efectele secundare si pentru a creste raspunsul imunitar atunci cand este necesar. Studiile arata ca pacientii care au luat ashwagandha in timp ce luau medicamente imunosupresoare au prezentat o scadere a mielosupresiei si o crestere a concentratiei de hemoglobina, a numarului de globule rosii, a numarului de globule albe, a numarului de trombocite si a greutatii corporale. S-a observat, de asemenea, un efect imunostimulator [7].</p><p data-mce-fragment='1'>Studiile pe animale au aratat ca poate fi util in tratarea dischineziei induse de medicamente [11]. Intr-un studiu pe animale, ashwagandha a crescut nivelul cerebral al superoxid dismutazei, catalazei si glutation peroxidazei [12]. Acesta ar putea fi cu usurinta mecanismul prin care imbunatateste cognitia, memoria si poate longevitatea. Cresterea superoxid dismutazei poate fi folosita pentru a descompune histamina, ajutand la reducerea simptomelor de alergie. Alte studii au aratat ca aceasta creste activitatea receptorilor de acetilcolina, stimuleaza cresterea axonilor si a dendritelor si are o activitate asemanatoare GABA [13, 14]. In cele mai multe cazuri, il preferam GABA, deoarece este un 'aliment natural integral' si are multe proprietati complementare.</p><p data-mce-fragment='1'>Celulele NK sunt limfocite care sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a distruge celulele tumorale. Studiile pe animale au aratat o crestere a populatiei de celule NK la cei care iau ashwagandha. Sunt necesare mai multe cercetari, dar primele studii sunt promitatoare in ceea ce priveste utilizarea ashwagandha pe pacientii cu cancer ca modalitate de a creste in mod natural numarul si activitatea celulelor NK [15]. Ashwagandha are, de asemenea, potentialul de a ajuta oboseala indusa de chimioterapie a pacientilor cu cancer [16].</p><p data-mce-fragment='1'>S-a demonstrat ca barbatii cu oligospermie care au luat ashwagandha timp de 90 de zile au inregistrat o crestere de 167% a numarului de spermatozoizi, o crestere de 53% a volumului de sperma si o crestere de 57% a mobilitatii spermatozoizilor in comparatie cu grupul de control. Femeile care au luat ashwagandha au raportat o crestere semnificativa a functiei si placerii sexuale.</p><p data-mce-fragment='1'>In practica clinica, o gasim deosebit de utila in special la pacientii supusi unui stres crescut sau cu probleme de somn, probleme de cognitie si/sau diverse dezechilibre neurologice. Se suprapune intr-o oarecare masura cu EndoSupreme™, desi noi tindem sa privim Endo mai mult ca pe un restaurator al sistemului endocrin, in timp ce ashwagandha are efecte asupra nivelului de antioxidanti, precum si asupra diversilor neurotransmitatori. Multi medici o folosesc ca prima alegere pentru a sustine glandele suprarenale. Aceasta este o simplificare excesiva si ambele produse ar trebui evaluate la fiecare pacient.</p><p data-mce-fragment='1'>Referinte disponibile la cerere.</p><quillbot-extension-portal></quillbot-extension-portal>