Électrolytes Noix de Coco - 330g | NoordCode
L'importance des électrolytes
Les électrolytes sont des particules chargées (souvent des minéraux) qui remplissent d'importantes fonctions corporelles. Les électrolytes bien connus sont le sodium, le potassium, le magnésium, le calcium et le chlorure. Vous obtenez ces substances dans les aliments et les perdez via la transpiration et l'urine. De plus, vous pouvez les prendre avec un complément alimentaire.
Quand prendre des électrolytes supplémentaires
Dans ces situations, vous pourriez envisager de prendre davantage d'électrolytes :
- Après vous être levé pour commencer la journée correctement hydraté.
- Le sel aide à l'absorption de l'eau. L'eau, associée à un peu de sel, hydrate mieux que l'eau seule.
- Lorsque vous transpirez beaucoup, par exemple pendant le sport ou par temps chaud.
- En transpirant, vous perdez à la fois de l'eau et des électrolytes. Ajoutez les deux pour maintenir votre équilibre hydrique.
- Lorsque vous suivez un régime pauvre en glucides/cétogène.
- Lorsque vous consommez des glucides quotidiennement, votre corps retient plus de sel. Par conséquent, lorsque votre apport en glucides est faible, vous perdez plus rapidement des électrolytes.
- Lorsque vous mangez beaucoup de produits frais peu salés.
- Les aliments transformés contiennent souvent du sel ajouté. Si vous cuisinez avec des produits frais, vous n'ajoutez souvent pas autant de sel.
Dans ces situations, vous devez prêter plus d'attention à votre apport en électrolytes. Un complément alimentaire en électrolytes rend cela facile et savoureux.
Avantages des électrolytes NoordCode
Les minéraux dans les électrolytes NoordCode Coconut offrent les avantages suivants.
Énergie
Le magnésium soutient vos niveaux d'énergie.
Le magnésium contribue à réduire la fatigue.
Fonction musculaire et nerveuse
Le potassium et le magnésium sont importants pour la fonction musculaire normale.
Le potassium et le magnésium soutiennent le fonctionnement normal des cellules nerveuses.
Le magnésium joue un rôle dans la transmission des impulsions entre les cellules (nerveuses).
Le magnésium contribue à la capacité mentale normale.
Pression artérielle et équilibre hydrique.
Le potassium maintient une pression artérielle normale.
Le magnésium contribue à maintenir un équilibre hydrique et minéral normal.
Autres avantages
Le magnésium contribue au maintien d'os solides et de dents saines.
Le magnésium joue un rôle dans la croissance et le développement des tissus.
Le magnésium aide à la formation de protéines corporelles.
Ratios d'électrolytes optimaux
La composition des électrolytes NoordCode est la suivante :
1000 mg de sodium
400 mg de potassium (20% AJR)
76 mg de magnésium (20% AJR)
NoordCode a basé ce ratio optimal d'électrolytes sur les facteurs suivants.
Ratio sodium:potassium
Le corps utilise le sodium et le potassium ensemble pour maintenir la quantité d'eau à l'intérieur et à l'extérieur des cellules.
Il n'y a pas de ratio sodium-potassium 'parfait' absolu qui s'applique à tout le monde, mais les organisations de santé recommandent des lignes directrices générales.
Selon la plupart des recommandations, le ratio idéal de sodium à potassium est quelque part entre 1:1 et 1:2. Pour chaque gramme de sodium, vous devriez obtenir environ 1-2 grammes de potassium.
NoordCode opte pour un ratio sodium : potassium de 5:2. Cela suppose que vous obtenez également du potassium à travers les aliments, comme les fruits, les pommes de terre, la viande, l'avocat et les légumes feuillus. Ainsi, votre apport total en sodium : potassium se situera toujours autour d'un ratio de 1:2.
La quantité de magnésium
Vous obtenez la plupart du magnésium à partir d'aliments riches en magnésium tels que les légumes feuillus, les noix et les graines. 76 mg de magnésium apportent une belle contribution à votre apport quotidien.
Ingrédients de haute qualité
Le mélange contient du sel de mer non raffiné, une source naturelle de sodium qui n'a pas été traitée chimiquement. En plus du sodium, ce sel contient de nombreux autres oligo-éléments qui lui confèrent sa couleur caractéristique et sa saveur riche. Un inconvénient potentiel du sel de mer est la contamination. Nous n'utilisons donc que du sel très pur qui est testé sans métaux lourds et sans microplastiques.
Les experts en nutrition recommandent du citrate de potassium, que nous avons utilisé pour cette formule.
Les 76 mg de magnésium proviennent de Aquamin™ Mg, hydroxyde de magnésium, dérivé de l'eau de mer.
Sodium et Chlorure issus du sel
Quand nous parlons de sel, nous faisons souvent référence au chlorure de sodium. Le chlorure de sodium est le composant principal de tous les sels. Le sel fournit du sodium et du chlorure, tous deux des électrolytes. En poids, le sel se compose de 40% de sodium et de 60% de chlorure.
Les électrolytes NoordCode contiennent 1,1 g de sodium et environ 1,6 g de chlorure provenant de sel de mer par portion.
Mélange sans sucre adapté au jeûne et au régime cétogène
Les électrolytes NoordCode Coconut ne contiennent pas de sucre ajouté et peu de glucides, ce qui en fait un complément parfait pour un régime cétogène ou pauvre en glucides. Les calories par portion sont si faibles qu'elles n'interfèrent pas avec votre jeûne (hydrique). Vous pouvez donc toujours profiter de ce délicieux mélange d'électrolytes qui fournit les électrolytes promis sans additifs inutiles.
Alternative européenne à LMNT Recharge
Le mélange d'électrolytes le plus connu et le plus populaire est LMNT Recharge. Les leaders d'opinion louent largement ce mélange d'électrolytes américain comme une boisson fonctionnelle, peu sucrée et savoureuse. Malheureusement, LMNT ne livre plus en Europe et les autres marques américaines sont coûteuses en raison des coûts d'importation.
Les électrolytes NoordCode sont maintenant votre alternative européenne.
La saveur
La délicieuse saveur de noix de coco provient d'un arôme naturel et est sucrée avec de la stévia. Les électrolytes NoordCode Coconut est une saveur en édition limitée et sera donc disponible pour une durée limitée.
Livraison gratuite à partir de €125
Certifié B-Corp
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Produits conformes aux normes BPF
