Beneficiile pentru sanatate la prima vedere:

Taurina sprijina sistemul cardiovascular si nervos si poate promova, de asemenea, sanatatea ficatului si sanatatea cognitiva.

De ce functioneaza:

Taurina este unul dintre cei mai abundenti aminoacizi intracelulari din organism si este produsa chiar de organism. Produsa din aminoacidul L-cisteina, cercetatorii au descris-o ca fiind 'una dintre cele mai esentiale substante din organism'. Taurina se gaseste in multe locuri din organism, dar mai ales in tesuturile sistemului nervos central, unde cercetatorii indica faptul ca are o influenta reglatoare. Studiile sugereaza, de asemenea, ca are un rol cardiovascular si neuroprotector si poate ajuta la mentinerea sanatatii cardiace la unele persoane in varsta. De asemenea, poate contribui la sustinerea functiei hepatice sanatoase si la sustinerea sanatatii cognitive.

Cu toate acestea, multe diete nu furnizeaza suficienta taurina, prin urmare, poate fi necesar sa adaugati acest nutrient la regimul dumneavoastra alimentar.