Glucoza din sange

Dereglarea glicemiei si nivelurile ridicate de insulina au un impact negativ asupra a numeroase sisteme fiziologice din organism. Dar, la un nivel fundamental, daca glucoza adecvata nu poate intra intr-o celula, mitocondriile nu vor putea produce cantitati optime de ATP pentru a face sa functioneze celulele, organele si sistemele corpului, iar noi nu vom fi sanatosi in mod optim. Puteti obtine si mentine o sanatate optima doar atunci cand urmati o dieta care promoveaza echilibrul hormonal; acest echilibru depinde de un nivel constant al glicemiei. Consumul unei combinatii adecvate de proteine, grasimi si carbohidrati in mod regulat si in cantitati moderate ajuta la mentinerea acestui echilibru. Alaturi de alimentatie, anumiti nutrienti pot ajuta la obtinerea unei reglari stabile a nivelului de zahar din sange.