Lisina è un aminoacido essenziale che il corpo non può produrre da solo e deve essere ottenuto tramite la dieta o la supplementazione.
La dose consigliata è di 1 a 3 capsule, due volte al giorno.
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Glicina - 250 capsule | Thorne
Aminoacido che favorisce il rilassamento, la disintossicazione e il normale funzionamento muscolare.
L'aminoacido glicina svolge un ruolo chiave nel mantenimento di un sistema nervoso centrale (SNC) sano. È considerato uno dei neurotrasmettitori inibitori più importanti nel SNC, in particolare nel tronco encefalico e nel midollo spinale. Studi dimostrano che la glicina può aiutare a migliorare il recupero della memoria in individui con una vasta gamma di condizioni che privano del sonno, come il jet lag e il sovraccarico di lavoro. I benefici della glicina non sono limitati solo al SNC. La glicina svolge anche un ruolo chiave nella disintossicazione epatica di fase II avendo un effetto diretto sull'eliminazione delle tossine o aumentando il livello di glutatione. La glicina aiuta anche a modulare le citochine associate all'obesità.
La glicina è uno dei tre aminoacidi necessari per produrre creatina, che a sua volta fornisce energia alle cellule muscolari e nervose. Gli altri due aminoacidi sono arginina e metionina. Alte concentrazioni di glicina si trovano nei muscoli, nella pelle e in altri tessuti connettivi. Circa il 30 percento del collagene è composto da glicina.
La glicina svolge un ruolo importante nel supportare un sistema digestivo sano aiutando a regolare la sintesi degli acidi biliari, che il corpo utilizza per digerire i grassi. La glicina gioca anche un ruolo nella regolazione dell'utilizzo del glucosio durante la produzione di energia.
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Taurina 1000mg - 90 capsule | Life Extension
Taurina - uno degli aminoacidi intracellulari più abbondanti nel corpo e viene prodotto dal corpo stesso. Prodotto dall'aminoacido L-cisteina, i ricercatori lo hanno descritto come 'una delle sostanze più essenziali nel corpo.'
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