L-Glutamina es un aminoácido importante para la salud intestinal, la función tiroidea y el apoyo inmunológico. Encontrado en las proteínas, este aminoácido es el más abundante en el cuerpo, donde se utiliza en grandes cantidades.
El cuerpo necesita aminoácidos, como la L-Glutamina, para crecer, repararse y estar sano. Cuando se toma antes de un entrenamiento, la L-glutamina contribuye a la demanda de glucosa de los músculos. Si se toma después de un entrenamiento, la L-Glutamina ayuda a construir nuevo tejido muscular y a reparar los músculos sobrecargados.