<p class='' style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 24px;'>La importancia de los electrolitos</span></p><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>Los electrolitos son partículas cargadas (a menudo minerales) que realizan importantes funciones corporales. Los electrolitos más conocidos son el sodio, potasio, magnesio, calcio y cloruro. Estas sustancias se obtienen de los alimentos y se pierden a través del sudor y la orina. Además, puedes tomarlos con un suplemento.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 18px;'>Cuándo tomar electrolitos adicionales</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>En estas situaciones, es posible que desees considerar la ingesta de más electrolitos:</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><ul style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><li><b>Después de levantarte para empezar el día adecuadamente hidratado.</b></li><li>La sal ayuda en la absorción de agua. El agua, junto con un poco de sal, hidrata más que el agua sola.</li><li><b>Cuando sudas mucho, como durante el deporte o en clima caluroso.</b></li><li>A través del sudor, pierdes tanto agua como electrolitos. Agrega ambos para mantener tu equilibrio hídrico.</li><li><b>Cuando sigues una dieta baja en carbohidratos/cetogénica.</b></li><li>Cuando consumes carbohidratos diariamente, tu cuerpo retiene más sal. Por lo tanto, cuando tu consumo de carbohidratos es bajo, pierdes electrolitos más rápidamente.</li><li><b>Cuando consumes muchas frutas y verduras frescas que tienen poco contenido de sal.</b></li><li>Los alimentos procesados a menudo contienen contenido de sal añadido. Si cocinas con productos frescos, a menudo no añades tanta sal.</li></ul><p style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='letter-spacing: 0px;'>En estas situaciones, debes prestar más atención a tu ingesta de electrolitos. Un suplemento de electrolitos hace que sea fácil y sabroso hacerlo.&nbsp;&nbsp;</span><br></p><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 24px;'>Beneficios de los Electrolitos NoordCode</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>Los minerales en los Electrolitos NoordCode sin sabor ofrecen los siguientes beneficios.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>Energía</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>El magnesio apoya tus niveles de energía.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>El magnesio ayuda a reducir la fatiga y el agotamiento.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>Función muscular y nerviosa</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>El potasio y el magnesio son importantes para la función muscular normal.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>El potasio y el magnesio apoyan la función normal de las células nerviosas.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>El magnesio juega un papel en la transmisión del impulso entre las células (nerviosas).</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>El magnesio contribuye a la capacidad mental normal.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>Presión arterial y equilibrio hídrico.</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>El potasio mantiene la presión arterial normal.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>El magnesio contribuye al mantenimiento del equilibrio normal del agua y los minerales.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>Otros beneficios</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>El magnesio contribuye al mantenimiento de huesos y dientes fuertes.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>El magnesio juega un papel en el crecimiento y desarrollo de tejidos.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>El magnesio ayuda en la formación de proteínas corporales.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 24px;'>Proporciones óptimas de electrolitos</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>La composición de los Electrolitos NoordCode es:</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>1000 mg de sodio</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>400 mg de potasio (20% IR)</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>76 mg de magnesio (20% IR)</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>NoordCode ha basado esta proporción óptima de electrolitos en los siguientes factores.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 18px;'>Ratio de sodio:potasio</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>El cuerpo utiliza el sodio y el potasio juntos para mantener la cantidad de agua dentro y fuera de las células.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'>No hay una ratio de sodio a potasio 'perfecta' absoluta que se aplique a todos, pero las organizaciones de salud recomiendan pautas generales.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, &quot;Noto Sans&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27,