電解質椰子 - 330克 | NoordCode
''>電解質的重要性
電解質是帶電粒子（通常是礦物質），可以執行重要的生理功能。眾所周知的電解質有鈉、鉀、鎂、鈣和氯化物。您從食物中獲得這些物質，並通過汗水和尿液失去它們。此外，您可以通過補充劑攝取它們。
何時攝取額外的電解質
在這些情況下，您可能考慮攝取更多電解質：
- 在起床後補充足夠的水分開始一天。
- 鹽有助於水的吸收。水配合少量鹽比單獨飲用水更有助於保持水分。
- 當您出汗很多時，例如在運動或炎熱天氣中。
- 通過汗水，您會失去水分和電解質。添加這兩者以維持水平衡。
- 當您遵循低碳水化合物/生酮飲食時。
- 當您每天攝取碳水化合物時，您的身體會保留更多鹽。因此，當您攝入碳水化合物較少時，會更快失去電解質。
- 當您食用很多低鈉新鮮產品時。
- 加工食品通常含有添加鹽。如果使用新鮮產品烹飪，通常不用添加太多鹽。
在這些情況下，您必須更加注意您的電解質攝入量。電解質補充劑使這更加容易和美味。
NoordCode電解質的好處
NoordCode電解質椰子中的礦物質提供以下好處。
能量
鎂有助於維持您的能量水平。
鎂有助於減少疲勞。
肌肉和神經功能
鉀和鎂對於正常的肌肉功能至關重要。
鉀和鎂支持神經細胞的正常功能。
鎂在細胞之間的脈衝傳輸中發揮作用。
鎂有助於保持正常的智力。
血壓和水平衡。
鉀維持正常的血壓。
鎂支持保持正常的水分和礦物質平衡。
更多益處
鎂有助於維持強壯的骨骼和牙齒。
鎂在組織生長和發育中發揮作用。
鎂有助於身體蛋白質的合成。
最佳的電解質比例
NoordCode電解質的組成是：
1000毫克鈉
400毫克鉀（20% RI）
76毫克鎂（20% RI）
NoordCode基於以下因素設計了這種最佳電解質比例。
鈉:鉀比例
身體會將鈉和鉀一起用於維持細胞內外的水量。
沒有適用於所有人的絕對「完美」鈉對鉀比例，但健康組織建議一般準則。
根據大多數指南，鈉和鉀的理想比例應該在1：1到1：2之間。每克鈉，您應該攝取約1-2克鉀。
NoordCode選擇了鈉:鉀比例為5：2。這意味著您也會通過食物攝取鉀，例如水果、馬鈴薯、肉類、酪梨和綠葉蔬菜。因此，您的總鈉:鉀攝入量仍然會接近1：2的比例。
鎂的含量
您從富含鎂的食物（如綠葉蔬菜、堅果和種子）中獲得大部分鎂。 76毫克鎂使您每天攝入量有了一個不錯的貢獻。
高品質成分
這種混合物含有未經精製的海鹽，這是沒有經過化學處理的天然鈉來源。除了鈉之外，這種鹽還含有許多其他微量礦物質，賦予其特色和豐富的風味。海鹽的一個潛在缺點是污染。因此，我們僅使用經過檢驗不含重金屬和微塑料的非常純凈的鹽。
營養專家建議使用檸檬酸鉀，我們為此配方使用了檸檬酸鉀。
76毫克鎂來自海水提取的Aquamin™ Mg，鎂水氧化物。
鈉和氯化物來自鹽
當我們談論鹽時，通常指的是氯化鈉。氯化鈉是所有鹽的主要成分。鹽提供鈉和氯化物，兩者都是電解質。按重量計算，鹽由40%的鈉和60%的氯化物組成。
NoordCode電解質每份中含1.1克鈉和約1.6克氯化物來自海鹽。
不含糖且適合於禁食和生酮飲食的混合物
NoordCode電解質椰子不含添加糖和少量碳水化合物，非常適合生酮或低碳水化合物飲食。每份的熱量非常低，不會干擾您的（水分）禁食。因此，您可以隨時享用這種美味的電解質混合物，提供承諾的電解質，沒有不必要的添加劑。
LMNT Recharge的歐洲替代品
最知名和受歡迎的電解質混合物是LMNT Recharge。業內領袖廣泛讚揚這種美國電解質混合物，認為它是功能性、低糖和美味的電解質飲料。不幸的是，LMNT不再向歐洲提供供應，其他美國品牌由於進口成本昂貴。
NoordCode電解質現在是您的歐洲替代品。
口味
美味的椰子口味來自天然香料，並加入了甜菊糖。NoordCode電解質椰子是一種限量版口味，因此將在有限的時間內提供。
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