電解質的重要性
電解質是充電粒子（通常是礦物質），可以執行重要的身體功能。眾所周知的電解質有鈉、鉀、鎂、鈣和氯化物。您可以從食物中獲得這些物質，也會通過汗液和尿液失去它們。此外，您可以通過補充劑攝取它們。
何時需要補充額外的電解質
在以下情況下，您可能考慮補充更多電解質：
- 起床後保持適當水合狀態。
- 鹽有助於水的吸收。水加少許鹽時，比單獨飲水更容易保持水合狀態。
- 大量出汗，例如運動或炎熱天氣時。
- 通過汗液，您會失去水分和電解質。補充兩者以維持水平衡。
- 遵循低碳水化合物/生酮飲食時。
- 每天攝取碳水化合物時，您的身體會保留更多鹽分。因此，當碳水化合物攝入量較低時，您會更快地失去電解質。
- 攝取鈉含量低的新鮮製品時。
- 加工食品通常含有添加鹽。如果使用新鮮食材烹飪，通常不會添加太多鹽。
在這些情況下，您必須更加關注您的電解質攝入量。電解質補充劑使得補充變得輕鬆且美味。
NoordCode電解質的好處
NoordCode Electrolytes Strawberry Cherry中的礦物質提供以下好處。
能量
鎂有助於提升您的能量水平。
鎂有助於減少疲勞感和疲勞。
肌肉和神經功能
鉀和鎂對正常肌肉功能至關重要。
鉀和鎂支持神經細胞的正常功能。
鎂在（神經）細胞之間的脈衝傳輸中發揮作用。
鎂有助於正常的心智能力。
血壓和水平衡。
鉀有助於維持正常的血壓。
鎂在維持正常水分和礦物資料平衡方面提供支持。
其他好處
鎂有助於維持強健的骨骼和牙齒。
鎂在組織生長和發展中發揮作用。
鎂有助於體內蛋白質的合成。
最佳電解質比率
NoordCode電解質的配方如下：
1000 毫克鈉
400 毫克鉀（20% RI）
76 毫克鎂（20% RI）
NoordCode根據以下因素確定了這種最佳電解質比例。
鈉:鉀比率
| 營養信息: 食品添加劑 |
| 每份營養價值 | 每100克 (% 參考攝取量) | 每份8克 (% 參考攝取量) |
| 熱量 | 8 千卡 / 33 千焦 (0%) | 1 千卡 / 3 千焦 (0%) |
| 脂肪 | 0 克 (0%) | 0 克 (0%) |
| 碳水化合物 | 1.6 克 (1%) | 0.128 克 (0%) |
| 糖分 | 0.5 克 (1%) | 0.04 克 (0%) |
| 蛋白質 | 0 克 (0%) | 0 克 (0%) |
| 纖維 | 0 克 (*) | 0 克 (*) |
| 鹽分 | 34.38 克 (*) | 2.75 克 (*) |
| 每份成分 |
| 鈉 (來自凱爾特海鹽) | 1,060 毫克 (*) |
| 鉀 (來自檸檬酸鉀) | 408 毫克 (20%) |
| 鎂 (來自海洋礦物鎂氫氧化物 [Aquamin™ Mg]) | 76 毫克 (20%) |
| 參考攝取量。 * 參考攝取量未知 |
成分
凱爾特海鹽, 酸度調節劑 (蘋果酸, 檸檬酸), 檸檬酸鉀, 甜味劑: 甜菊苷來自甜菊, 海水鎂氫氧化物 [Aquamin™ Mg], 天然調味料。
過敏信息
在處理乳製品的工廠製造。無法排除交叉污染。
Dissolve 8 grams (1 scoops) in 1 liter of water using a shaker or blender.You can control the saltiness. Choose a bold version with little water, or add more water to keep it subtle. Find your perfect salt/water ratio.Leave the desiccant pouch in the container and close the lid quickly and fully between uses to prevent clumping.
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