<p data-mce-fragment='1'>Glicina este cel mai simplu si cel mai omniprezent aminoacid din organismul dumneavoastra. Acesta ajuta la mentinerea unei functii sanatoase a sistemului nervos central si favorizeaza relaxarea si functionarea normala a muschilor. Glicina joaca, de asemenea, un rol important in detoxifiere, combinandu-se cu substantele toxice si transformandu-le in forme inofensive usor de exersat.</p><p data-mce-fragment='1'>Conform cercetarilor, acest aminoacid ajuta la promovarea unui somn mai profund. In timp ce este implicat in crestere, are un efect calmant asupra creierului si un impact pozitiv asupra atentiei si memoriei la adulti. Glicina este, de asemenea, asociata cu un sistem imunitar puternic si cu un stres oxidativ reglementat.</p><p data-mce-fragment='1'>Pentru beneficii optime, aportul recomandat pentru adulti este de una (1) pana la trei (3) grame de glicina. Studiile sugereaza ca si doze mult mai mari pot fi administrate in siguranta. Cu toate acestea, majoritatea produselor pe baza de glicina sunt disponibile doar in capsule de 500 mg, ceea ce le face costisitoare. In acest scop, Life Extension a introdus suplimentele de glicina in capsule de 1000 mg usor de inghitit.</p><quillbot-extension-portal></quillbot-extension-portal>