Omega-3 supplementen variëren meer dan bijna elke andere categorie. Op twee flessen kan 'visolie' staan, terwijl ze zeer verschillende hoeveelheden van de belangrijke vetzuren bevatten, in verschillende chemische vormen, en met heel verschillende testresultaten. Nua Biological Innovations bevindt zich aan de geconcentreerde, zeer zuivere kant van dat spectrum, en doet iets wat de meeste merken niet doen: het scheidt de twee belangrijkste omega-3 vetzuren, EPA en DHA, in twee afzonderlijke producten in plaats van ze tot één te mengen.
Deze gids legt uit waar die scheiding voor dient, wat NUA's zuiverheids- en concentratiecijfers daadwerkelijk betekenen, en hoe je een omega-3 etiket moet lezen, zodat je elk product kunt beoordelen, niet alleen dit ene.
Wat NUA anders maakt
NUA is een Spaans laboratorium dat gespecialiseerd is in sterk gezuiverde, sterk geconcentreerde mariene omega-3. De startvisolie wordt geraffineerd om de componenten die geen omega-3 zijn, zoals cholesterol en verzadigde vetten, te verwijderen, waardoor een olie overblijft die ongewoon rijk is aan EPA en DHA. Het resultaat zijn twee vlaggenschipproducten die een hoge concentratie actieve vetzuren per softgel bevatten.
NuaEPA 1200 levert ongeveer 1.200 mg EPA per softgel, met meer dan 93 procent omega-3, in triglyceridevorm, afkomstig van wilde ansjovis via een duurzaam vangst- en zuiveringsproces. NuaDHA 1000 bevat minimaal 90 procent omega-3 per parel, opgebouwd rond DHA. Beide worden door derden getest op zuiverheid, en bepaalde formaten dragen erkende onafhankelijke kwaliteitskeurmerken.
Concentratie is belangrijk omdat het bepaalt hoeveel capsules je nodig hebt om een zinvolle inname te bereiken. Een visolie met een lage concentratie vereist mogelijk meerdere capsules om te evenaren wat één NUA softgel levert, wat zowel de kosten per dosis beïnvloedt als hoe gemakkelijk de routine te handhaven is.
Waarom NUA EPA en DHA scheidt
De meeste visolieproducten combineren EPA en DHA in een vaste verhouding, bepaald door de fabrikant. NUA kiest de tegenovergestelde benadering en biedt ze afzonderlijk aan, zodat de inname kan worden afgestemd in plaats van vast te liggen.
Het praktische effect is flexibiliteit. Iemand kan EPA op zichzelf nemen, DHA op zichzelf, of beide samen, in de hoeveelheden die passen bij hun routine en wat een behandelaar heeft geadviseerd. Dit is een formuleringskeuze over controle en personalisatie, hetzelfde principe als het kopen van één voedingsstof in plaats van een vaste mix. Het is geen bewering dat het ene vetzuur de ene taak vervult en het andere de andere. Als je besluit welke je moet nemen, is dat een gesprek waard met een gekwalificeerde behandelaar die naar je hele routine kan kijken.
Wat omega-3 mag zeggen
Hier is precisie geboden, want de meeste omega-3-marketing online overdrijft wat het bewijs in een commerciële setting mag ondersteunen. Volgens EU-regels mag alleen specifieke, geautoriseerde bewoording worden gebruikt. Voor EPA en DHA is de duidelijkste geautoriseerde claim eenvoudig:
EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart.
Volgens het EU-register wordt dit effect geassocieerd met een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA.
Er bestaan nog twee geautoriseerde claims voor EPA en DHA, die betrekking hebben op het handhaven van een normale bloeddruk en normale bloedtriglycerideniveaus, maar deze zijn alleen van toepassing bij aanzienlijk hogere dagelijkse innames en kennen hun eigen gebruiksvoorwaarden. Het is goed om hiervan op de hoogte te zijn, maar het is niet de alledaagse formulering voor de meeste klanten.
Hoe lees je een omega-3 etiket
Of je nu naar NUA of iets anders kijkt, dit zijn de dingen die de moeite waard zijn om te controleren. Ze scheiden een serieuze omega-3 van een generiek product.
-
EPA- en DHA-gehalte, niet totale olie. Het belangrijke getal is het aantal milligrammen EPA en DHA per portie, niet het totale gewicht van de visolie. Een visoliecapsule van 1.000 mg kan slechts 300 mg daadwerkelijke omega-3 bevatten.
-
Concentratie. Een hoger percentage omega-3 per capsule betekent minder capsules voor dezelfde inname. De cijfers van NUA bevinden zich aan de bovengrens van wat beschikbaar is.
-
Chemische vorm. De triglyceridevorm wordt over het algemeen goed opgenomen en is wat NUA gebruikt. Het etiket moet de vorm vermelden in plaats van je te laten gissen.
-
Tests door derden. Onafhankelijke tests op zuiverheid en verontreinigingen, zoals een IFOS-beoordeling, zijn een sterk signaal voor een mariene olie, waarbij controle van verontreinigingen echt van belang is.
-
Herkomst en duurzaamheid. Kleinere wilde vissen zoals ansjovis uit beheerde visserijen zijn een duurzamer en doorgaans schoner uitgangspunt dan grotere soorten.
Waar NUA past binnen Supplement Hub
NUA is opgenomen in de catalogus omdat het voldoet aan de eisen op het gebied van dingen die moeilijk te vervalsen zijn: concentratie, zuiverheid, vorm en onafhankelijke testen. Voor iedereen die zijn EPA- en DHA-inname nauwkeurig wil regelen in plaats van een vaste blend te accepteren, is het gescheiden formaat de sleutel.
Supplement Hub is een B-Corp gecertificeerde, door clinici samengestelde supplementenretailer gevestigd in Amsterdam, die klanten in heel Europa bedient met premium supplementen van meer dan 150 gecontroleerde merken.
Vergelijking van de twee vlaggenschipproducten
|
NuaEPA 1200 |
NuaDHA 1000 |
|
|---|---|---|
|
Belangrijkste omega-3 |
EPA (eicosapentaeenzuur) |
DHA (docosahexaeenzuur) |
|
Omega-3 zuiverheid |
Min. 93% per softgel |
Min. 90% per parel |
|
Per softgel |
~1.200 mg EPA |
~1.000 mg DHA |
|
Vorm |
Triglyceride vorm |
Triglyceride concentraat |
|
Bron |
Wilde ansjovis, duurzame visserij |
Gezuiverd marine concentraat |
|
Testen |
Getest door derden, IFOS-keurmerk |
Getest door derden |
Cijfers beschrijven de productsamenstelling. Bevestig exacte op voorraad zijnde varianten, capsuleaantallen en certificeringen aan de hand van de actuele Supplement Hub-vermeldingen voordat u publiceert.
Veelgestelde vragen
Is dit hetzelfde als andere supplementenmerken genaamd NUA?
Nee. NUA betekent hier Nua Biological Innovations, een Spaans laboratorium gespecialiseerd in geconcentreerde maritieme omega-3. Het is niet verbonden met andere supplementenmerken die toevallig de naam NUA delen.
Moet ik EPA, DHA of beide nemen?
Dat hangt af van je routine en wat je probeert te bereiken, en dat is een goede vraag voor een gekwalificeerde behandelaar in plaats van een blog. NUA scheidt de twee juist zodat de keuze aan jou is in plaats van vastgelegd door een mix.
Wat betekent triglyceridevorm?
Het beschrijft de chemische vorm waarin de omega-3 zich bevindt. De triglyceridevorm is de vorm die van nature in vis voorkomt en wordt over het algemeen goed opgenomen. De alternatieve ethylestervorm is sterker bewerkt. NUA gebruikt de triglyceridevorm.
Hoeveel EPA en DHA wordt geassocieerd met de hartclaim?
Volgens het EU-register is de geautoriseerde claim dat EPA en DHA bijdragen tot de normale werking van het hart, geassocieerd met een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA.
