Razones de la caída del cabello en las mujeres
Piensa en tu cabello como si fuera un jardín. Si el suelo es fértil, el resultado será césped sano con flores bonitas; si el suelo está seco y no tiene suficientes nutrientes, el césped no será tan verde y con algunas zonas secas. Eso es exactamente lo mismo que sucede con tu cabello y cuero cabelludo. Al final, lo que importa es lo que sucede debajo de la superficie. Actualmente, el número de mujeres con alopecia está aumentando. Se estima que el 40% de las mujeres experimentan pérdida de cabello y algunas de esas razones son [1]:
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Productos químicos: Los productos comerciales para el cuidado y peinado del cabello incluyen una gran cantidad de productos químicos que obstruyen los poros y dañan los folículos pilosos. Cambiar a un cuidado del cabello 100% natural, como champús, acondicionadores o productos para peinar de Morrocco Method, no solo le dará mejores resultados, sino que no dañará ni obstaculizará el crecimiento del cabello.
Inflamación: el exceso de inflamación en el cuerpo interfiere con la absorción de nutrientes y las funciones corporales en general. Al reducir la inflamación, podrás eliminar mejor las toxinas de tu cuerpo y mantener más afinados los ciclos de tu cuerpo, lo que contribuye al crecimiento y fortalecimiento de tu cabello.
Condiciones de salud: Algunas condiciones como el hipotiroidismo, la enfermedad de Hashimoto, la fatiga suprarrenal, entre otras, pueden ralentizar la tiroides, que es el interruptor maestro que crea algunas de las hormonas necesarias para el crecimiento del cabello.
Hormonas: Tener un desequilibrio hormonal puede aumentar la caída del cabello. Nuestras hormonas tienen ciclos perfectos y son muy sensibles. Algunos eventos, actividades o incluso dietas pueden desequilibrar las hormonas. Descubriendo la razón detrás del desequilibrio devolverá la salud a tu cabello.
Estrés: Cuando ocurre un evento desafortunado, tu cuerpo entra en modo de lucha o huida, dando prioridad a los órganos vitales y descuidando los tejidos externos como la piel, el cabello y las uñas. Es por eso que durante estos momentos el cuero cabelludo puede resecarse y caerse más y las uñas pueden volverse quebradizas.
Genética: si la pérdida de cabello viene de familia, es probable que experimente alopecia a partir de cierta edad. Aún que en algunos casos esto no es reversible, puedes asegurarte de seguir un estilo de vida saludable para ralentizar el proceso.
Tensión: Las coletas de caballo apretadas, las extensiones y otros peinados apretados pueden crear suficiente tensión como para dañar el folículo. Dejarse el cabello suelto, las trenzas sueltas o los moños son alternativas más seguras de no dañar su cabello.
Mala alimentación: No tener suficientes nutrientes en su dieta puede poner sobre estrés en la salud de su cabello. Opte por alimentos integrales ricos en vitamina B, proteínas, ácido fólico, hierro, zinc y cobre. Nuestro cabello tiene un ciclo y cualquiera de los factores antes mencionados puede alterarlo fácilmente. La mayoría de las veces esta alteración del ciclo puede ser temporal. Lo que definirá su duración es el tiempo que transcurre entre encontrar la causa raíz y tomar las medidas necesarias para solucionarla. Al hacer esto, cambiará el ciclo de su cabello de "caída" a "crecimiento".
En conclusión, la caída del cabello en las mujeres puede ser una experiencia compleja y emocionalmente estresante. Comprender las diversas razones detrás de esto es el primer paso para encontrar soluciones y recuperar la confianza. Desde desequilibrios hormonales y estrés hasta genética y condiciones médicas, existen numerosos factores en juego. La buena noticia es que con un diagnóstico adecuado y los tratamientos adecuados, muchas mujeres pueden controlar eficazmente e incluso recuperar su estado óptimo. Es importante buscar orientación profesional cuando sea necesario, ya que la intervención precóz puede marcar una gran diferencia. Recuerde, no está solo en este viaje y hay una multitud de recursos y apoyo disponibles para ayudarl a recuperar el cabello vibrante y saludable que se merece.