<p class='' style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 24px;'>Az elektrolitok fontossága</span></p><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>Az elektrolitok feltöltött részecskék (gyakran ásványok), amelyek fontos testi funkciókat töltenek be. A jól ismert elektrolitok a nátrium, kálium, magnézium, kalcium és klór. Ezeket az anyagokat táplálékból kapja és izzadással és vizelettel veszíti el. Emellett kiegészítővel is beveheti őket.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 18px;'>Mikor kell extra elektrolitokat bevenni</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>Ezen helyzetekben érdemes lehet több elektrolitot venni:</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><ul style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><li><b>Reggelente, hogy megfelelően hidratálódjon.</b></li><li>A só hozzájárul a víz felszívódásához. A víz, egy kis sóval együtt, jobban hidratál, mint egyedül a víz.</li><li><b>Ha sokat izzad, például sportolás vagy meleg időjárás közben.</b></li><li>Az izzadással együtt víz és elektrolitokat veszít. Mindkettőt pótolja a vízháztartása fenntartásához.</li><li><b>Ha alacsony szénhidráttartalmú/ketogén diétát követ.</b></li><li>Ha naponta szénhidrátokat eszik, a test több sót megőriz. Ezért ha a szénhidrátbevitel alacsonyabb, gyorsabban elveszti az elektrolitokat.</li><li><b>Ha sok friss terméket eszik, ami alacsony sótartalmú.</b></li><li>A feldolgozott ételek gyakran hozzáadott sót tartalmaznak. Ha friss termékekkel főz, általában kevesebb sót tesz hozzá.</li></ul><p style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='letter-spacing: 0px;'>Ezen helyzetekben figyelmet kell fordítania az elektrolitbevitelre. Az elektrolit kiegészítő egyszerűvé és ízletessé teszi ezt. </span><br></p><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 24px;'>NoordCode Elektrolitok előnyei</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>Az NoordCode Elektrolitok Lemon Orange ásványi anyagai az alábbi előnyöket nyújtják.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>Energia</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>A magnézium támogatja az energiaszintet.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>A magnézium segít csökkenteni a fáradtságot és kimerültséget.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>Izom- és idegműködés</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>A kálium és a magnézium fontos a normál izomfunkcióhoz.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>A kálium és a magnézium támogatja a normál idegsejtek működését.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>A magnézium szerepet játszik az (idegi) sejtek közötti impulzusáram közvetítésében.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>A magnézium hozzájárul a normál mentális kapacitáshoz.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>Vérnyomás és vízháztartás</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>A kálium fenntartja a normális vérnyomást.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>A magnézium támogatást nyújt a normál víz- és ásványi anyag-háztartás fenntartásában.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>További előnyök</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>A magnézium hozzájárul az erős csontok és fogak fenntartásához.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>A magnézium szerepet játszik a szövetnövekedésben és -fejlődésben.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>A magnézium segít a testfehérje felépítésében.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 24px;'>Optimális elektrolit arányok</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>Az NoordCode Elektrolitok összetétele a következő: </div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>1000 mg nátrium</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>400 mg kálium (RI 20%)</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>76 mg magnézium (RI 20%)</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>Az NoordCode ezt az optimális elektrolitarányt az alábbi tényezőkre alapozta.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 18px;'>Nátrium:kálium arány</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif