<p class='' style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 24px;'>Η σημασία των ηλεκτρολυτών</span></p><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>Οι ηλεκτρόλυτες είναι φορτισμένα σωματίδια (συχνά μέταλλα) που εκτελούν σημαντικές σωματικές λειτουργίες. Γνωστοί ηλεκτρόλυτες είναι το νάτριο, το κάλιο, το μαγνήσιο, το ασβέστιο και το χλώριο. Αποκτάτε αυτές τις ουσίες από τα τρόφιμα και τις χάνετε μέσω του ιδρώτα και της ούρησης. Επιπλέον, μπορείτε να τις λάβετε με ένα συμπλήρωμα. </div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 18px;'>Πότε να πάρετε επιπλέον ηλεκτρόλυτες</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>Σε αυτές τις καταστάσεις, μπορείτε να λάβετε υπόψη τη λήψη περισσότερων ηλεκτρολυτών: </div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><ul style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><li><b>Μετά από την ξύπνηση για να ξεκινήσετε την ημέρα σωστά ενυδατωμένοι. </b></li><li>Το αλάτι βοηθά με την απορρόφηση του νερού. Το νερό, μαζί με λίγο αλάτι, ενυδατώνει περισσότερο από το νερό μόνο. </li><li><b>Όταν ιδρώνετε πολύ, όπως κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων ή ζεστού καιρού. </b></li><li>Μέσω του ιδρώτα χάνετε τόσο νερό όσο και ηλεκτρόλυτες. Προσθέστε και τα δύο για να διατηρήσετε την ισορροπία του νερού σας. </li><li><b>Όταν ακολουθείτε διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες/κετογονική. </b></li><li>Όταν καταναλώνετε καθημερινά υδατάνθρακες, το σώμα σας διατηρεί περισσότερο αλάτι. Επομένως, όταν η κατανάλωσή σας σε υδατάνθρακες είναι χαμηλή, χάνετε γρηγορότερα ηλεκ&...
<div class='container'> <table align='center' border='1' cellpadding='3' cellspacing='0'> <tbody> <tr valign='top'> <td colspan='3'><b>Διατροφικές Πληροφορίες: Συμπλήρωμα Διατροφής </b></td> </tr> <tr valign='top'> <td width='50%'><b>Διατροφική Αξία ανά Μερίδα</b></td> <td width='25%'>Ανά 100 γ (% ΠΠΗ)</td> <td width='25%'>Ανά Μερίδα 8 γ (% ΠΠΗ)</td> </tr> <tr> <td>Ενέργεια</td> <td>8 kcal / 33 kJ (0%)</td> <td>1 kcal / 3 kJ (0%)</td> </tr> <tr> <td>Λιπαρά</td> <td>0 γ (0%)</td> <td>0 γ (0%)</td> </tr> <tr> <td>Υδατάνθρακες</td> <td>1.6 γ (1%)</td> <td>0.128 γ (0%)</td> </tr> <tr> <td> Ζάχαρη</td> <td>0.5 γ (1%)</td> <td>0.04 γ (0%)</td> </tr> <tr> <td>Πρωτεΐνες</td> <td>0 γ (0%)</td> <td>0 γ (0%)</td> </tr> <tr> <td>Ίνες</td> <td>0 γ (*)</td> <td>0 γ (*)</td> </tr> <tr> <td>Αλάτι</td> <td>34.38 γ (*)</td> <td>2.75 γ (*)</td> </tr> <tr valign='top'> <td colspan='3'><b>Σύνθεση ανά Μερίδα</b></td> </tr> <tr> <td>Νάτριο (από Κελτικό Θάλασσιο Αλάτι)</td> <td colspan='2'>1,060 mg (*)</td> </tr> <tr> <td>Κάλιο (ως κιτρικό κάλιο)</td> <td colspan='2'>408 mg (20%)</td> </tr> <tr> <td>Μαγνήσιο (ως υδροξείδιο μαγνησίου από θαλάσσια μεταλλικά στοιχεία [Aquamin™ Mg])</td> <td colspan='2'>76 mg (20%)</td> </tr> <tr valign='top'> <td colspan='3'>ΠΠΗ = Προτεινόμενη Πρόσληψη. * ΠΠΗ άγνωστο</td> </tr> </tbody> </table> <h3>Συστατικά</h3> <p>Κελτικό θαλασσινό αλάτι, ρυθμιστές οξύτητας (μαλικό οξύ, κιτρικό οξύ), κιτρικό κάλιο, γλυκαντικό: γλυκοζίδια στέβιας, υδροξείδιο μαγνησίου από θαλάσσια νερά [Aquamin™ Mg], φυσική αρωματική ύλη.</p> <h3>Πληροφορίες για Αλλεργίες</h3> <p>Παρασκευάζεται σε εργοστάσιο όπου χειρίζονται γαλακτοκομικά προϊόντα. Δεν μπορεί να εξαιρεθεί η διασταλαγματικότητα.</p> <h3><br></h3> </div>