Die Bedeutung von ElektrolytenElektrolyte sind geladene Teilchen (oft Mineralien), die wichtige Körperfunktionen ausführen. Bekannte Elektrolyte sind Natrium, Kalium, Magnesium, Kalzium und Chlorid. Diese Substanzen erhalten Sie aus der Nahrung und verlieren sie durch Schweiß und Urin. Außerdem können Sie sie mit einem Ergänzungsmittel einnehmen. Wann Sie zusätzliche Elektrolyte einnehmen solltenIn diesen Situationen sollten Sie möglicherweise mehr Elektrolyte einnehmen: - Nach dem Aufstehen, um den Tag richtig hydriert zu beginnen.- Salz unterstützt die Wasseraufnahme. Wasser hydratisiert zusammen mit etwas Salz mehr als nur Wasser allein.- Wenn Sie viel schwitzen, z.B. beim Sport oder bei heißem Wetter.- Durch Schweiß verlieren Sie sowohl Wasser als auch Elektrolyte. Fügen Sie beides hinzu, um Ihren Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten.- Wenn Sie eine kohlenhydratarme/ketogene Ernährung befolgen.- Wenn Sie täglich Kohlenhydrate essen, behält Ihr Körper mehr Salz bei. Daher verlieren Sie bei geringer Kohlenhydrataufnahme schneller Elektrolyte.- Wenn Sie viele frische produkte mit wenig Salz essen.- Verarbeitete Lebensmittel enthalten oft zugesetztes Salz. Wenn Sie mit frischen Produkten kochen, fügen Sie oft nicht so viel Salz hinzu. In diesen Situationen sollten Sie mehr auf Ihre Elektrolytaufnahme achten. Ein Elektrolytpräparat erleichtert und macht es angenehm, dies zu tun. Vorteile der NoordCode ElektrolyteDie Mineralien in den NoordCode Electrolytes Strawberry Cherry bieten die folgenden Vorteile: - Energie - Magnesium unterstützt Ihre Energieniveaus. - Magnesium hilft, Müdigkeit zu reduzieren und Ermüdung vorzubeugen. - Muskel- und Nervenfunktion - Kalium und Magnesium sind wichtig für die normale Muskelfunktion. - Kalium und Magnesium unterstützen die normale Funktion von Nervenzellen. - Magnesium spielt eine Rolle bei der Impulsübertragung zwischen (Nerven) Zellen. - Magnesium trägt zur normalen geistigen Leistungsfähigkeit bei. - Blutdruck und Wasserhaushalt - Kalium hält den normalen Blutdruck aufrecht. - Magnesium unterstützt die Aufrechterhaltung des normalen Wasser- und Mineralhaushalts. - Weitere Vorteile - Magnesium trägt zur Erhaltung starker Knochen und Zähne bei. - Magnesium spielt eine Rolle bei Wachstum und Entwicklung des Gewebes. - Magnesium hilft beim Aufbau von Körperprotein. Optimale ElektrolytzusammensetzungDie Zusammensetzung der NoordCode Electrolytes ist: - 1000 mg Natrium- 400 mg Kalium (20% RI)- 76 mg Magnesium (20% RI) NoordCode hat dieses optimale Elektrolytverhältnis aufgrund folgender Faktoren festgelegt. Natrium:Kalium-VerhältnisDer Körper verwendet Natrium und Kalium zusammen, um die Menge an Wasser innerhalb und außerhalb der Zellen aufrechtzuerhalten. Es gibt kein absolutes 'perfektes' Verhältnis von Natrium zu Kalium, das für alle gilt, aber Gesundheitsorganisationen empfehlen allgemeine Richtlinien. Gemäß den meisten Richtlinien liegt das ideale Verhältnis von Natrium zu Kalium irgendwo zwischen 1:1 und 1:2. Für jedes Gramm Natrium sollten Sie etwa 1-2 Gramm Kalium erhalten. NoordCode setzt auf ein Verhältnis von Natrium:Kalium von 5:2. Dabei wird davon ausgegangen, dass Sie auch Kalium durch Nahrungsmittel wie Obst, Kartoffeln, Fleisch, Avocado und Blattgemüse erhalten. So wird Ihre Gesamtaufnahme von Natrium:Kalium immer noch bei einem Verhältnis von 1:2 liegen. Die Menge an MagnesiumSie erhalten den größten Teil des Magnesiums aus Magnesium-reichen Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse, Nüssen und Samen. 76 mg Magnesium trägt gut zu Ihrer täglichen Aufnahme bei. Hochwertige ZutatenDie Mischung enthält unverarbeitetes Meersalz, eine natürliche Quelle für Natrium, die nicht chemisch verarbeitet wurde. Dieses Salz enthält neben Natrium viele andere Spurenelemente, die ihm seine charakteristische Farbe und seinen reichen Geschmack verleihen. Ein potenzieller Nachteil von Meersalz ist die Kontamination. Wir verwenden daher nur sehr reines Salz, das auf Schwermetalle und Mikroplastik getestet wurde. Ernährungsexperten empfehlen Kaliumcitrat, das wir für diese Formel verwendet haben. Die 76 mg Magnesium stammen von Aquamin™ Mg, Magnesiumhydroxid, das aus Meerwasser gewonnen wird. Natrium und Chlorid aus SalzWenn wir über Salz sprechen, meinen wir oft Natriumchlorid. Natriumchlorid ist der Hauptbestandteil aller Salze. Salz liefert Natrium und Chlorid, die beide Elektrolyte sind. Nach Gewicht besteht Salz zu 40% aus Natrium und zu 60% aus Chlorid. NoordCode Electrolytes enthält 1,1 g Natrium und ungefähr 1,6 g Chlorid aus Meersalz pro Portion. Zuckerfreie Mischung geeignet für das Fasten und Keto-LebenNoordCode Electrolytes Strawberry Cherry enthält keinen zugesetzten Zucker und nur wenige Kohlenhydrate, was es ideal für eine ketogene oder kohlenhydratarme Ernährung macht. Die Kalorien pro Portion sind so niedrig, dass sie Ihr (Wasser-) Fasten nicht beeinträchtigen. So können Sie immer diese leckere Elektrolytmischung genießen, die die versprochenen Elektrolyte ohne unnötige Zusatzstoffe liefert. Europäische Alternative zu LMNT RechargeDie bekannteste und beliebteste Elektrolytmischung ist LMNT Recharge. Meinungsführer loben diese US-Elektrolytmischung weitreichend als funktionelles, zuckerarmes und schmackhaftes Elektrolytgetränk. Leider liefert LMNT nicht mehr nach Europa und auch andere US-Marken, die aufgrund von Importkosten teuer sind. NoordCode Electrolytes sind jetzt Ihre europäische Alternative. Der GeschmackDer köstliche Erdbeer-Kirsch-Geschmack stammt aus natürlichen Aromen und wird mit Stevia gesüßt.