Ashwagandha (Withania somnifera) ist ein Adaptogen, das auf das endokrine System und die Hypo-Hypophysen-Achse (HPA) wirkt. Das Sanskrit impliziert, dass es dem Benutzer die Stärke und Ausdauer eines Pferdes verleiht - einige Ärzte sagen, dass man, wenn man es morgens einnimmt, 20 Meilen laufen kann, während man es nachts einnehmen kann, um wie ein Baby zu schlafen. Ich bin mir sicher, dass das übertrieben ist (zumindest in meinem Fall), aber Sie bekommen die Idee.
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