<p class='' style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 24px;'>電解質的重要性</span></p><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>電解質是帶電粒子（通常是礦物質），可以執行重要的身體功能。眾所周知的電解質包括鈉、鉀、鎂、鈣和氯化物。您可以從食物中獲得這些物質，並通過汗水和尿液失去這些物質。此外，您可以通過補充劑來攝取這些物質。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 18px;'>何時應該攝取額外的電解質</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>在這些情況下，您可能考慮攝取更多電解質：</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><ul style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><li><b>起床後進行充分水分補給。</b></li><li>鹽有助於水分吸收。水和少量鹽一起比單獨飲水更有助於保持水分。</li><li><b>大量出汗，例如運動或炎熱天氣時。</b></li><li>透過汗水，您會同時失去水分和電解質。補充它們以維持水分平衡。</li><li><b>當您遵循低碳水化合物/生酮飲食時。</b></li><li>每天攝取碳水化合物時，您的身體會保存更多鹽。因此，當您的碳水化合物攝入量較低時，您會更快失去電解質。</li><li><b>當您食用鹽分低的新鮮農產品時。</b></li><li>加工食品通常含有添加鹽。如果您使用新鮮產品烹飪，通常不會添加太多鹽。</li></ul><p style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='letter-spacing: 0px;'>在這些情況下，您必須更加關注您的電解質攝取。電解質補充劑讓您輕鬆且愉悅地達到目標。 </span><br></p><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 24px;'>NoordCode電解質的好處</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>NoordCode電解質無味中含有以下礦物質。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>能量</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鎂有助於提升您的能量水平。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鎂有助於減輕疲勞和乏力。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>肌肉與神經功能</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鉀和鎂對正常肌肉功能很重要。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鉀和鎂支持神經細胞的正常功能。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鎂在（神經）細胞之間的脈衝傳遞中發揮作用。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鎂有助於維持正常的智力能力。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>血壓和水分平衡。</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鉀有助於維持正常的血壓。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鎂在維持正常的水分和礦物質平衡方面提供支持。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>進一步的好處</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鎂有助於維持堅固的骨骼和牙齒。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鎂在組織生長和發育中發揮作用。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鎂有助於構建身體蛋白質。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 24px;'>最佳電解質比例</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>NoordCode電解質的成分是：</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>1000 毫克鈉</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>400 毫克鉀（20% RI）</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>76 毫克鎂（20% RI）</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>NoordCode基於以下因素確定了這種最佳電解質比例。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 18px;'>鈉:鉀比例</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: not
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