<p class='' style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 24px;'>A importância dos eletrólitos</span></p><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>Os eletrólitos são partículas carregadas (muitas vezes minerais) que desempenham funções importantes no corpo. Eletrólitos bem conhecidos são sódio, potássio, magnésio, cálcio e cloreto. Você obtém essas substâncias dos alimentos e as perde através do suor e da urina. Além disso, você pode tomá-los com um suplemento.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 18px;'>Quando tomar eletrólitos extras</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>Nestas situações, você pode considerar tomar mais eletrólitos:</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><ul style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><li><b>Depois de se levantar para começar o dia devidamente hidratado.</b></li><li>Sais ajudam na absorção de água. Água, junto com um pouco de sal, hidrata mais do que água sozinha.</li><li><b>Quando você transpira muito, como durante práticas esportivas ou tempo quente.</b></li><li>Através do suor, você perde tanto água quanto eletrólitos. Adicione ambos para manter o equilíbrio hídrico.</li><li><b>Quando está seguindo uma dieta baixa em carboidratos/cetogênica.</b></li><li>Quando você come carboidratos diariamente, seu corpo retém mais sal. Portanto, quando sua ingestão de carboidratos é baixa, você perde eletrólitos mais rapidamente.</li><li><b>Quando você come muitos produtos frescos com baixo teor de sal.</b></li><li>Alimentos processados frequentemente contêm sal adicionado. Se você cozinha com produtos frescos, geralmente não adiciona tanto sal.</li></ul><p style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='letter-spacing: 0px;'>Nestas situações, você deve prestar mais atenção à sua ingestão de eletrólitos. Um suplemento de eletrólitos facilita e torna saboroso fazer isso.</span><br></p><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 24px;'>Benefícios dos Eletrólitos NoordCode</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>Os minerais nos Eletrólitos NoordCode Limão Laranja fornecem os seguintes benefícios.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>Energia</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>O magnésio suporta seus níveis de energia.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>O magnésio ajuda a reduzir a fadiga.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>Função muscular e nervosa</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>Potássio e Magnésio são importantes para a função muscular normal.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>Potássio e Magnésio suportam a função normal das células nervosas.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>O magnésio desempenha um papel na transmissão de impulsos entre as células nervosas.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>O magnésio contribui para a capacidade mental normal.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>Pressão sanguínea e equilíbrio hídrico</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>O potássio mantém a pressão sanguínea normal.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>O magnésio fornece suporte para manter o equilíbrio normal de água e minerais.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>Mais benefícios</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>O magnésio contribui para a manutenção de ossos e dentes fortes.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>O magnésio desempenha um papel no crescimento e desenvolvimento de tecidos.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>O magnésio ajuda na formação de proteínas corporais.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 24px;'>Proporções ideais de eletrólitos</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>A composição dos Eletrólitos NoordCode é:</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>1000 mg de sódio</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>400 mg de potássio (20% RI)</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>76 mg de magnésio (20% RI)</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>NoordCode baseou esta proporção ideal de eletrólitos nos seguintes fatores.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 18px;'>Razão sódio:potássio</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>O corpo usa sódio e potássio juntos para manter a quantidade de água dentro e fora das células.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>Não há uma razão 'perfeita' absoluta de sódio para potássio que se aplique a todos, mas organizações de saúde recomendam diretrizes gerais.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>De acordo com a maioria das orientações, a razão ideal de sódio para potássio está entre 1:1 e 1:2. Para cada grama de sódio, você deve obter cerca de 1-2 gramas de potássio.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>NoordCode opta por uma razão de sódio:potássio de 5:2. Isso pressupõe que você também obtenha potássio através dos alimentos, como frutas, batatas, carne, abacate e vegetais de folhas. Portanto, sua ingestão total de sódio:potássio ainda resultará em uma razão de 1:2.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 18px;'>A quantidade de magnésio</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>Você obtém a maior parte do magnésio de alimentos ricos em magnésio, como folhas verdes, nozes e sementes. 76 mg de magnésio contribuem bem para sua ingestão diária.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 18px;'>Ingredientes de alta qualidade</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>A mistura contém sal marinho não refinado, uma fonte natural de sódio que não foi processada quimicamente. Além de sódio, este sal contém muitos outros minerais traços que lhe conferem sua cor e sabor ricos. Uma desvantagem potencial do sal marinho é a contaminação. Portanto, usamos apenas sal muito puro, testado livre de metais pesados e microplásticos.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>Nutricionistas recomendam citrato de potássio, que utilizamos para esta fórmula.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>Os 76 mg de magnésio vêm de Aquamin™ Mg, hidróxido de magnésio, derivado da água do mar.</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 18px;'>Sódio e Cloreto do Sal</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, 'Noto Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;'>Quando falamos sobre sal, frequentemente nos referimos ao cloreto de sódio. O cloreto de